Så er det op fra sofaen!

BRØNDERSLEV: Der er plads til alle, der er kommet lidt op i årene, når der torsdag tages hul på et nyt tiltag i Gym&Fit4U på Peder Møllers Plads i Brønderslev. 

Senior Fit henvender sig til 55+-segmentet og er tiltænkt både nybegyndere og folk, der i forvejen dyrker motion eller træning. 

- Vi glæder os, lyder det fra instruktør Rikke Kaasing. 

Hun skal svinge taktstokken over deltagerne i træningssalen, hvor det gode humør kommer i fokus. 

- Der er behov for at holde kroppen ved lige gennem hele livet, fastslår Rikke Kaasing. 

- I Senior Fit får man aktiveret alle muskelgrupper med brug af blandt andet håndvægte og elastikker. Man behøver ikke bekymre sig om svære trin og vanskelige kombinationer. I stedet sigter vi på at få pulsen op via øvelser som alle kan udføre - også de med skavanker, tilføjer instruktøren.

Rikke har i øvrigt mange års erfaring med holdtræning. Da hun for nyligt forslog Senior Fit for indehaverne af Gym&Fit4U, Anja og John Fristrup, så var svaret et prompte ja. 

- Vi er et træningscenter for alle. Og får man lyst til at udvide holdtræningen med andre tilbud, så er der frit slag, lyder det fra indehaverne.

Senior Fit afvikles i formiddagstimerne og kombineres i øvrigt med god musik. Endvidere er det sociale i fokus. Deltagerne opfordres til at drage nytte af den gratis kaffe efter endt træning.