Nyt kursus skal lære folk at løbe

Et nyt løbehold med titlen ”Fra sofa til Hedelund rundt på 12 uger” går snart i gang i Brønderslev.

Det oplyser Karina Ramskov og Lise Lotte Houen, der står bag det nye løbehold.

- Drømmer du om at kunne løbe uden pause, men er du i dårlig form, overvægtig eller er det bare første gang, du skal lære at løbe fra nul? Så er dette program det helt rigtige for dig. Her starter vi i det små med at fx lunte i et minut og gå i to minutter. Stille og roligt i forløbet stiger vi i tid og afstand, skriver de.

Efter de 12 uger vil deltagerne kunne løbe hele Rododendronparken rundt med stiområderne omkring parken på under en time sammen med os andre.

Karina Ramskov og Lise Lotte Houen startede selv fra at gå til at kunne løbe 22 kilometer og melder, at det er en sej fornemmelse.

Første træning er anden pinsedag mandag 24. maj kl. 8.30.

Træningen foregår ved Rhoddodendendronparken i Brønderslev.

- Vi gentager succesen fra vores opstart af udendørstræning “Fit Challenge”, som vi startede for fire år siden. Nu er tiden til at lære at løbe seks kilometer på en time. Alle kan være med, også selv om du ikke har løbet før.

Tilmelding er senest 23. maj. Deltagerne får et komplet løbeprogram fra 0-6 km på 12 uger, der bliver 12 fællestræninger på søndage, fire bodyscanninger og en wellness evaluering med madplan.